こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ グダ飯を作る人・カナヤスです。 チビさんの食育日記として、このブログを続けていきたいと思っています。
お弁当には毎回大好きなエビを入れています。鶏肉とエビとブロッコリーが定番メニュー。少食のんびりさんなので、一口サイズ必須です。
低脂質高タンパク
【タウリン】
疲労回復
【アスタキサンチン】
ビタミンCの6000倍
強力な抗酸化作用
私がゴボウの成分を知ったのはつい最近・・・「洗うのも、皮剥くのも面倒だし。」とだいぶ避けていた食材でしたが、ゴボウについて知ってからリピートしまくりな食材になりました。簡単に「ゴボウ」の良さを説明すると脂肪燃焼・筋肉組織に ...
こんにちは(♡˙︶˙♡)♥今日の食材は「クルミ」です!!「クルミ」の良さを簡単に説明すると… 動脈硬化予防する 食物繊維がたくさん 「テストステロン」に作用する ナッツの中で優れている動脈硬化予防するク ...
こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ グダ飯を作る人・カナヤスです。 チビさんの食育日記として、このブログを続けていきたいと思っています。 【本日のワンプレート≫】白米チキ ...
とりあえず眠い朝には「コーヒー」だけ！なんてことが私はしょっちゅうあります。目が覚めた・・・気がするだけで最近あまりその効果を感じないカナヤスは「コーヒーの効果」について調べてみました。【コーヒーはヤル気を出させる】 カ ...
こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ グダ飯を作る人・カナヤスです。 チビさんの食育日記として、このブログを続けていきたいと思っています。 【本日のフル食 】【朝ごはん≫】 ...
