グダ飯

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グダ飯「クルミ」

こんにちは(♡˙︶˙♡)♥ グダ飯のお時間です!! 今日の食材は「クルミ」です!! 「クルミ」の良さを簡単に説明すると… 動脈硬化予防する 食物繊維がたくさん 「テストステロン」に作用する ナッツの中で優れてい...
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グダ飯「コーヒー」

 とりあえず眠い朝には「コーヒー」だけ!なんてことが私はしょっちゅうあります。目が覚めた・・・気がするだけで最近あまりその効果を感じないカナヤスは「コーヒーの効果」について調べてみました。 コーヒーはヤル気を出させる  カフェ...
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グダ飯「ゴボウ」

 私がゴボウの成分を知ったのはつい最近・・・今までは「子供はどうせ食べないし。」「洗うのも、皮剥くのも面倒だし。」とだいぶ避けていた食材でしたが、ゴボウについて知ってからリピートしまくりな食材になりました。 簡単に「ゴボウ」の良さを...
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グダ飯

私の話になりますが、去年まで料理の時間が嫌いでした。料理を作ること自体は嫌いではありませんでしたが、1日2食、休日は3食...毎日繰り返していくうちにマンネリになり、何より集中して作れない!楽しく作れるのも週の半分ぐらいでした。お出かけし...