グダ飯

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hastycooking「クルミ」

こんにちは(♡˙︶˙♡)♥ 今日の食材は「クルミ」です!! 「クルミ」の良さを簡単に説明すると… 動脈硬化予防する 食物繊維がたくさん 「テストステロン」に作用する ナッツの中で優れている 動脈硬化予防する ク...
グダ飯

hastycooking「コーヒー」

 とりあえず眠い朝には「コーヒー」だけ!なんてことが私はしょっちゅうあります。目が覚めた・・・気がするだけで最近あまりその効果を感じないカナヤスは「コーヒーの効果」について調べてみました。 コーヒーはヤル気を出させる  カフェ...
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hastycooking「ゴボウ」

私がゴボウの成分を知ったのはつい最近・・・「洗うのも、皮剥くのも面倒だし。」とだいぶ避けていた食材でしたが、ゴボウについて知ってからリピートしまくりな食材になりました。 簡単に「ゴボウ」の良さを説明すると 脂肪燃焼・筋肉組織に...